脂質制限の晩ごはん献立を簡単レシピで実現！！しかも1週間ごとのまとめ買い＆使いきりで余分な脂だけでなく、時間と食材のムダまで省けるという画期的なレシピ本となっています。
通常の1週間分の献立4週分に加え、15分で作れる超時短weekも2週分、計6週分の脂質オフ献立を掲載しており、さらに脂質制限中でも気にせず食べられるおかず＆おつまみ、おやつまで計42献立160品を掲載、糖質オフダイエットが苦手な人は是非これを試してみよう。
「脂質オフ食って、どんなものをどれくらい食べればいいの？」そんな疑問を解決する、おいしい晩ごはん献立が紹介されていて、低脂質・高たんぱくな鶏肉や魚介、大豆食品を用いたメニューはボリューム満点で、しかも調理も簡単、1週間分の食材リストもついているので、買い物がラク＆食材ロスもありません！
- 書名：やせる脂質オフ1か月晩ごはん献立：１週間分まとめて買って使いきり！
- 著者：ほりえさちこ
- 発売：2023年9月29日
- 定価：1,100円（税込）
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