ダイエットの新常識？

「食べてすぐ寝ると太る」「食後にすぐ寝ると牛になる」 小さいころから、そのように教えられたのではないでしょうか？ いまでも食べた後にすぐ眠ってしまうと太ってしまうという強迫観念を持っている人がいるかと思いますが、実は食べた後、時間を置いてから横になった方がいいというのは、あまり気にすることはないようで、重要なのは1日の食事で糖質を摂り過ぎていなければ気にしなくてもいいのだそうですよ。 …

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