すぐに実践できるダイエット

食事

世の中様々なダイエット方法がありますが、とにかく手っ取り早く、簡単にできるダイエット方法があります。 まぁ、これをダイエット方法だというには大げさかもしれませんが、まず「食べる順番を変えてみる」のです。 例えば、主食、主菜、副菜、汁物があった場合、まず食べるのが汁物を1番に食べるようにします。 野菜から始めるんじゃないの？？？なんて思う人もいるかもしれませんが、これには訳があって、…

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