新時代のダイエット本誕生

ダイエットアドバイザー・たくみ先生が提案する「魔法の食べやせ3カ条」を軸にしたダイエット術。 「やせたいけど運動したくない」「食べるの我慢できない」「体重減ってもリバウンド必至」という、主に40代以上の女性から「人生最後のダイエットになるかも!」と熱い支持を得ており、今大注目のダイエット系インスタグラム「@食べすぎダイエット」の3カ条がこれ。 間食をしっかりとる朝と昼は炭水化物をしっかり…

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3勤1休ダイエット

成功実績92%を超えるダイエットコーチ・野上浩一郎氏が「3か月で自然に痩せていく仕組み 実践BOOK」を、1月10日に発売。 「甘いものや、こってりしたものが食べられなくなる」「激しい運動をするのが面倒くさい」「大好きなお酒も控えなくちゃいけない」「ガマンする!っていう強い意志がないと続けられない」 そんな人でも、自分を甘やかしながら、いつの間にかダイエットができてしまう裏技を学ぶこ…

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糖質オフできなくてもやせる方法!

脂質制限の晩ごはん献立を簡単レシピで実現!!しかも1週間ごとのまとめ買い&使いきりで余分な脂だけでなく、時間と食材のムダまで省けるという画期的なレシピ本となっています。 通常の1週間分の献立4週分に加え、15分で作れる超時短weekも2週分、計6週分の脂質オフ献立を掲載しており、さらに脂質制限中でも気にせず食べられるおかず&おつまみ、おやつまで計42献立160品を掲載、糖質オフダイ…

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ダイエットが続かない人がやりがちなメニューは?

暮らしに役立つ情報メディア「さぶろぐ」が行った、日本全国の10歳以上の方を対象とした「ダイエットが続かない人がやりがちなメニュー」についてのアンケート調査によれば、ダイエットが続かない人がやりがちなメニュー1位は「断食」となったようです。 2位以降は「ランニング」「ジム入会」と続くようで、やはり継続させることが難しいものが上位を占めてきましたね。 断食の場合、お腹はすぐにすい…

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「冷え」「ダイエット」の新サービス提供開始

オンライン問診漢方サービス「+kampo(プラス漢方)」が、2021年12月23日から「冷え」「ダイエット」の新サービスの提供を開始! 「+kampo」というのは、オンライン問診票に記入すれば、薬剤師が問診票の内容をもとに、おすすめの漢方薬を選び、その場で購入できるというサービスで、購入前、購入後の不明点や質問には担当薬剤師がLINEで個別対応してくれるというもの。 オンラインで直接相談…

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