夜バナナダイエット

2019/05/15 13:55
栄養価が高く、さらには手軽に摂れるということで主にアスリートなどに好まれることのあるバナナですけど、栄養価が高いだけでなく、整腸作用もあり、抗酸化力も抜群だといわれています。 そんな素晴らしい食物であるバナナだからかわかりませんが、どうやらダイエットにおいても「夜バナナダイエット」なるものがあるようですよ。 名前だけを聞くと、「夜の食事をバナナに置き換えればいいのかな」なんて思ってしまいますが、実はそうではなく、このダイエット方法は、夕食の約30分前にバナナ2本を食べ..

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