夜バナナダイエット

栄養価が高く、さらには手軽に摂れるということで主にアスリートなどに好まれることのあるバナナですけど、栄養価が高いだけでなく、整腸作用もあり、抗酸化力も抜群だといわれています。 そんな素晴らしい食物であるバナナだからかわかりませんが、どうやらダイエットにおいても「夜バナナダイエット」なるものがあるようですよ。 名前だけを聞くと、「夜の食事をバナナに置き換えればいいのかな」なんて思ってしまい…

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