酵素ダイエットの注意点

一般的に、酵素ダイエットからの回復食に良い食事は、味噌汁やお粥などのカロリーを抑え、胃腸に負担をかけないメニューです。 当たり前ですけど、食べる量も当然減らすべきで、できるようであればベビーフードを利用するのもいいでしょう。 市販されているベビーフードを利用してみるとわかるのですが、実にお手軽で、カロリーが抑えられていますから消化もしやすく、噛む回数を増やして時間を掛けて食べるようにすると効…

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